侯怡君上回成功挑戰三鐵，她3日出席全國漁民節活動，大膽發下豪語，表示將報名226公里的超鐵，挑戰15小時不停歇的人體極限，她開玩笑說「三鐵是主業、主持是副業」，現在她已開始接受訓練，盼能完成目標。

她工作上是拚命三娘，練三鐵也不例外，她回憶練三鐵期間，身體一直處於緊繃狀態，也因為訓練太密集，身體的肌酸都來不及排出，現在為了超鐵，她已經開始練習跑越野山路，游泳姿勢也必須重新調整，「現在才知道，原來運動還有那麼多需要學習的地方。」

八仙塵爆中有患者因長期進行心肺訓練，已能自行拔管呼吸，她認為，多運動確實對身體有好處，「我之所以對三鐵著迷，是因為受到爸爸的影響，他是運動迷，曾經心肌梗塞，也是因為長期運動，才能保住性命。」不過她也提醒，運動前的暖身和收操要仔細，否則反而會對身體造成傷害。